WSZYSTKO W JEDNEJ APLIKACJI
Twój plan żywienia w jednej aplikacji
Wymieniasz posiłki, piszesz do dietetyka, ćwiczysz, liczysz płyny i masz gotową listę zakupów. Wszystko w jednej aplikacji, dzięki czemu łatwiej budować nawyki i zostać w planie na dłużej.
Dieta dopasowana do Ciebie
Smak pod Ciebie
Nie masz ochoty na dany posiłek? Wymień go na inny z planu. Szukaj posiłku w swoim jadłospisie, na liście dań sezonowych lub wśród ulubionych.
Bez alergenów i produktów, których nie jesz
Wykluczamy je z jadłospisu, więc nie musisz niczego przerabiać.
Z tym, co lubisz jeść
Słodkie śniadania, kuchnia włoska, ryby, a może zdrowa alternatywa fast foodu? Mówisz, co lubisz, a my układamy plan pod Ciebie.
W Twoim budżecie
Zaznaczasz, czy szukasz opcji budżetowych, czy możesz sobie pozwolić na droższe produkty, takie jak owoce morza.
Pod sprzęt, który masz w kuchni
Nie masz blendera ani piekarnika? Dostajesz przepisy, które przygotujesz tym, co masz.
Na tyle czasu, ile masz
Lubisz gotować czy wolisz na szybko? Ty decydujesz.
Zjadłaś coś spoza planu?
Nadal masz kontrolę
Nawet gdy wymienisz posiłek na własny, wiesz, na czym stoisz. Dodajesz go w sposób, który jest dla Ciebie najwygodniejszy.
Zdjęcie posiłku
Zrób zdjęcie, a aplikacja oszacuje jego kaloryczność i doda go do bilansu dnia.
Zdjęcie z galerii
Zapomniałaś zrobić zdjęcie na bieżąco? Wybierz je z galerii telefonu.
Skanowanie kodu kreskowego
Jesz coś z opakowania? Zeskanuj kod, a wartości odżywcze pojawią się automatycznie.
Opis posiłku
Nie masz zdjęcia? Po prostu opisz, co zjadłaś.
Własny przepis
Dodaj swój przepis, a aplikacja przeliczy jego wartości.
Produkt dodany do listy.
Na ile dni chcesz listę?
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
Sob
Nd
Tylko konkretne pory posiłków
Opcjonalnie - jeśli nie gotujesz wszystkich posiłków.
Dla kogo kupujesz?
Tylko ja
Generujesz listę na:
9 dni
Lista zakupów
Bez alergenów i produktów, których nie jesz
Lista zakupów tworzy się na podstawie Twojego jadłospisu, z dokładnymi ilościami każdego produktu. Produkty są pogrupowane według kategorii, takich jak mięso, nabiał czy owoce, więc w sklepie szybko znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. To, co już masz w koszyku, odhaczasz jednym kliknięciem.
Dzisiejsza aktywność
Kroki
Połącz z aplikacją trackującą.
Kroki
7 832
/ 10 000
WT
ŚR
CZ
PT
SO
ND
trening 1/2
Synchronizacja
Połącz FITEDO z zegarkiem lub telefonem
Połącz aplikację z zegarkiem lub telefonem, a kroki i aktywność będą się zapisywać automatycznie. Łączysz urządzenie w kilku krokach, bez skomplikowanych ustawień, i nie musisz niczego wpisywać ręcznie. Spacer, trening czy jazda na rowerze – każdy ruch ma znaczenie, a całość widzisz w jednym miejscu.
Dodatkowy moduł
Trening
Ruch dopasowany do Twojego dnia
Jeśli chcesz mieć ćwiczenia w tym samym miejscu co dietę, wybierz moduł treningowy. Ustawiasz, ile masz czasu, jaki masz sprzęt i w które dni chcesz trenować. Ćwiczysz według przygotowanego planu albo wybierasz treningi z gotowej puli. Każde ćwiczenie możesz wymienić na inne o podobnej trudności i działaniu.
Dietetyk zawsze pod ręką
W planie rozszerzonym masz stały kontakt z dietetykiem bezpośrednio w aplikacji. Masz pytanie, coś nie wychodzi albo potrzebujesz zmian w jadłospisie? Po prostu napisz. Twój plan dopasowujemy na bieżąco, a Ty masz wsparcie, które pomaga wytrwać, nie tylko zacząć.
Umawiasz wizytę
Konsultacja z dietetykiem przez wideo, bez wychodzenia z domu.
Dostajesz zalecenia
Po każdej wizycie masz w aplikacji podsumowanie z zaleceniami, do którego możesz wrócić w każdej chwili.
Piszesz, gdy masz wątpliwości
Między wizytami korzystasz z czatu. Zadajesz pytania, wysyłasz zdjęcia posiłków i wyniki badań.
Plan zmienia się razem z Tobą
Dietetyk zna Twoją historię i dopasowuje jadłospis do tego, jak się czujesz i jakie masz postępy.
Zrób pierwszy krok już dziś
Wasze pytania. Nasze odpowiedzi
Wszystko, czego potrzebujesz, żeby przejść od planu do codziennego działania.
Twój plan przygotowuje dietetyk, nie algorytm. Dzięki temu jest dopasowany do Ciebie, a nie do średniej.